Местоположение

Профилактика ОРЗ

Холодное время года – это не только мандарины, снежинки и нарядные елки, но и регулярный рост заболеваемости гриппом и ОРВИ.

Наверное, каждый, хотя бы раз в жизни сталкивался с острыми респирторными инфекциями (ОРЗ). В зависимости от возбудителей, которыми вызвано это заболевание, различают три группы ОРЗ. К первой относятся вирусные инфекции такие как грипп, парагрипп, аденовирусная инфекция, риновирусная инфекция, респираторно-синтициальная и еще более двух сотен ОРЗ, вызванных вирусами. Из-за того, что почти все болезни похожи для них используют общее название – ОРВИ. Ко второй группе относятся бактериальные – это такие как стафилококки и стрептококки, а также пневмококки и другие. Что же касается третьей группы, то к ней относятся микоплазменные и др. инфекции.

Ежегодно, по статистике, в Республике Беларусь гриппом и ОРЗ заболевает каждый третий житель страны и регистрируется около 3 млн. случаев заболеваний. Причем, в общей структуре всех заболевших доля гриппа составляет 9-10%.

Чтобы понимать, как уберечься от ОРВИ и защитить своих близких, необходимо помнить основной путь передачи. Вирус передается от человека к человеку воздушно-капельным путем — при кашле и чихании, с каплями слюны. При кашле и чихании больного человека микроскопические капли, содержащие вирус, распространяются в воздухе, и затем осаждаются на поверхностях окружающих предметов, откуда с частицами пыли могут попадать в верхние дыхательные пути окружающих лиц.

Клиническая картина острых респираторных заболеваний в достаточной степени разнообразна, и включает явления интоксикации (головную боль, слабость, быструю утомляемость), а также сопровождается чиханьем, кашлем, болью в горле, слезотечением, заложенностью носа или насморком. Если температура тела и повышается, то умеренно. В большинстве случаев ОРВИ проходит в течение 5-7 дней, хотя кашель может сохраняться еще 1-2 недели. Больной человек наиболее заразен для окружающих первые 3–4 дня болезни, хотя выделение вируса возможно на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления. Дети, особенно маленькие, потенциально «опасны» более длительный период (7–10 дней).

Грипп протекает тяжелее, с возможным развитием осложнений со стороны сердца, нервной системы, верхних дыхательных путей, особенно в период эпидемии.

Извлекая уроки из пандемий прошлого века, очевидны важность и необходимость проведения профилактических мероприятий. В то время мероприятия по ограничению распространения инфекции проводили самыми простыми способами — изоляции и карантин, повышение личной гигиены, использование дезинфицирующих средств, попытки не создавать большого скопления людей. В настоящее время соблюдаются те же условия с использованием современных средств защиты, препаратов для лечения и профилактики ОРВИ.

Особую роль в борьбе с ОРЗ, как и другими заболеваниями, играет иммунитет человека. Если он (иммунитет) слабый, то в дополнение к вирусной инфекции может развиться бактериальная, которая приведет помимо поражения слизистых оболочек верхних дыхательных путей к бронхиту, пневмонии, и другим болезням, которые потребуют уже другого подхода к лечению, более серьезного и основательного. В этой ситуации лечение может затянуться, а риск осложнений увеличиться, особенно среди людей, имеющих сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой или легочной систем, а также страдающих сахарным диабетом. Поэтому нельзя сбрасывать со счёта общеоздоровительные мероприятия, способствующие повышению неспецифической резистентности организма, к которым относятся занятия физкультурой, обливания и обтирания, регулярные прогулки и пребывание на свежем воздухе, пища богатая витаминами.

Существует 3 вида профилактики . Это профилактика с помощью вакцин (специфическая, вакцинопрофилактика) используется для профилактики гриппа, химиопрофилактика (противовирусные средства) и профилактика, подразумевающая под собой соблюдение правил личной и общественной гигиены (неспецифическая).

Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:

избегать контакта с больными людьми;
стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
при контакте с больными людьми одевать маску;
мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
регулярно проветривать помещение ( в холодное время года рекомендуется проветривать 3–4 раза в день по 15–20 мин
не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

И все же если Вы заболели, максимально ограничить контакты с другими людьми и вызвать врача как можно быстрее, чтобы получить рекомендации по лечению. Оставаться дома, по возможности, в течение 7 дней от начала заболевания и не пренебрегайте мерами личной повседневной гигиены.

Препараты для профилактики, а также для лечения весьма разнообразны. Основным из них являются: осельтамивир

противовирусные «Арбидол», гроприносин, деринат
Интерфероны — «Альфарон» (интраназальные капли), «Гриппферон» (интраназальные капли), мазь с «Интерфероном»
Индукторы интерферонов — «Циклоферон», «Амиксин»
Гомеопатические средства

Нельзя забывать о лекарственных растениях таких как: Лук, чеснок — содержат фитонциды, противомикробные вещества растительного происхождения.Мята, сосна — обладают вирулицидным действием и используются для ингаляций.Лимон, шиповник, клюква, брусника, облепиха — кладезь витаминов, в том числе витамина С (аскорбиновая кислота), на их основе готовятся витаминные напитки (чай, морс, настой).
Симптоматическая терапия включает препараты для облегчения тяжести симптомов ОРВИ: отхаркивающие средства, антигистаминные препараты, паровые ингаляции из трав, сосудосуживающие капли в нос. Жаропонижающие препараты показаны только при гипертермии( повышение температуры выше 38,5 С).

Необходимо беречь свое здоровье, укреплять иммунитет, прислушиваться к мнению врачей, выполнять их рекомендации и тогда никакие ОРЗ не страшны. Будьте здоровы!

Врач-терапевт Марчук А.Т.